"Heute möchte ich ein Abenteuer erleben!" - wann hast du das zuletzt gesagt? In dieser Folge spreche ich mit Christo Förster vom 'Frei raus'-Podcast darüber, wie wir unseren Alltag mit kleinen Abenteuern bereichern können. Dabei geht es um das Konzept der Mikroabenteuer, das Christo selbst maßgeblich mitgeprägt hat. Sein Motto: Sei mutig und verlass die Komfortzone! Tu mal wieder Dinge zum ersten Mal und lass dem Zufall die Chance wunderschöne und bereichernde Momente zu schaffen. Passend zu seinem Ansatz präsentiert Christo zudem viele konkrete Abenteuer-Beispiele, die du selbst mal testen kannst, wenn du magst.
Im zweiten Teil der Folge geht es darum, wie wir es schaffen, bewusster zu reisen. Wie kann ich meine Reise gestalten, um noch erfüllter wieder zurückzukommen? Und was kann ich tun, damit die schönen Reiseerlebnisse auch im Anschluss noch im Alltag wirken? Wieso wandern wir so gerne und durch welches Verhalten können wir die Natur intensiver spüren?
Freut euch auf eine Stunde voller inspirierender Gedanken und konkreter Handlungsideen!

Besucht Christo unbedingt mal auf seiner Website: https://www.christofoerster.com
Und hier geht’s zu seinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/christofoerster

"Einmal Neustart auf Bali, bitte!" Meine heutige Interviewpartnerin Nina Schichtenberg hat ihr Leben einmal komplett auf den Kopf gestellt: Noch vor zwei Jahren lebt sie in München und ist eine von Deutschlands erfolgreichsten Mode-Influencerinnen - mit eigenem Modelabel und Store in der Münchener Innenstadt. Ein Erfolg jagt den nächsten, ein Leben auf der Überholspur - was Nina aber irgendwann überhaupt nicht mehr erfüllt. Es folgt der Hard Cut: Sie lässt dieses Leben komplett hinter sich, verkauft all ihren Besitz und zieht zusammen mit ihrem Partner und ihrem Hund nach Bali (Indonesien). Wie lebt es sich auf Bali und welches Lebensgefühl haben die Menschen dort? Welche kulturellen Unterschiede spürt Nina im indonesischen Alltag? Über all das sprechen wir!
Außerdem hat Nina ihren eigenen Bali Travel Guide herausgebracht und gibt uns wertvolle Tipps für unsere eigene Bali-Reise. Wie finde ich die besten Unterkünfte? Welche Touri-Fallen sollte ich kennen? Welche Aktivitäten machen Spaß? Und ist eine Reise zur Regenzeit sinnvoll?
Eine sehr inspirierende und super informative Folge für alle Bali-Fans und diejenigen, die noch etwas Mut für ihren eigenen Neuanfang suchen.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Instagram Nina: https://www.instagram.com/nina.schwichtenberg/
Ninas Bali Travel Guide: https://conceptofchoice.com

In dieser Folge dürft ihr euch direkt auf doppelte Podcaster-Power freuen, denn Nicolas Kreutter ist bei mir zu Gast - der Macher von EINFACH AUSSTEIGEN, Deutschlands erfolgreichstem Auswanderer-Podcast! Wir sprechen zum einen über seine ganz persönliche Auswanderung: Von der Großstadt Berlin auf’s irische Land. Hier lebt er heute mit seiner Familie in einem alten Farmhaus - eigener Hausberg mit Schafen inklusive. Wie erlebt Nicolas die irische Mentalität? Und was läuft in Irland so ganz anders als in Deutschland? Durch seinen Podcast und die vielen Gespräche mit anderen Ausgewanderten ist Nicolas absoluter Auswanderungs-Experte! Im zweiten Teil dieser Folge gibt er uns darum hilfreiche Tipps an die Hand, die bei der eigenen Auswanderung helfen können! Zum Schluss sprechen wir noch über Irland als Reiseland. Hier bekommt ihr richtig gute Insider-Tipps an die Hand, wie ihr euch vor Ort auch als Touris so richtig einheimisch fühlen könnt.
Ein tolles Gespräch, bei dem ich selbst unglaublich viel Neues gelernt habe! Hört unbedingt mal rein, wir freuen uns auf euch!

Schaut unbedingt auch mal auf Nicolas Website vorbei:
https://nicolas-kreutter.com

Und hier geht’s zu seinem Instagram-Account:
https://www.instagram.com/einfachaussteigen/

Willkommen zu meiner bislang persönlichsten Podcastfolge! Diesmal nehme ich euch mit in die abgelegene Bergregion Ta Xua im Norden Vietnams. Hier habe ich eine Woche lang in einem kleinen Bergdorf bei einer vietnamesischen Bauernfamilie gelebt. Allein die Anfahrt dorthin war ein einziges Abenteuer, denn durch einen Erdrutsch wäre ich beinahe gar nicht angekommen. Vor Ort gibt es ähnlich aufregend weiter: Von enormer Dorf-Solidarität, die ich erleben durfte, über Schlangen wöhrend Wanderungen bis hin zu mir zuvor unbekannten Essgewohnheiten.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
(Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)
(Keywords: Vietnam, Südostasien, Asien, Homestay, Landleben, Reisen, Hanoi, Norden)

In dieser Folge begleiten wir Yvonne Pferrer und Jerry Grube zum Mount Everest, dem höchsten Berg der Welt im Himalaya-Gebirge! Ihr Ziel: Eine 12-tägige Wanderung auf zum legendären Mount Everest Base Camp auf über 5.300 Meter. Dieser Trip hat es in sich! Wir sprechen über die eiskalten Nächte im Zelt, über die magischen Momente mit den Einheimischen aber auch über die nicht zu unterschätzende Höhenkrankheit. Viele ihrer Mitstreiter:innen müssen das Abendteuer aufgrund der enormen Höhenbelastung frühzeitig abbrechen - denn bereits ab 2.000m Höhe nimmt der Sauerstoffgehalt in der Luft deutlich ab.
Ein absolut spannendes Gespräch, bei dem ihr viele hilfreiche Tipps für euer eigenes Mount Everest-Abendteuer mitnehmen könnt.
Hier findet ihr viele schöne Eindrücke von der Reise:
Instagram von Yvonne: https://www.instagram.com/yvonnepferrer/
Instagram von Jerry: https://www.instagram.com/jeremygrube/

Grönland ist ein Ort der Extreme! Temperaturen von über -50 Grad treffen hier auf eine gigantische Eiskappe die rund 80 Prozent Grönlands bedeckt. Meine Interviewpartnerin Susanne Ungrad und ich beleuchten die größte Insel der Welt aus ganz unterschiedlichen Perspektiven: Wie leben die Menschen unter den rauen grönländischen Lebensbedingungen? Wie lässt sich eine Insel bereisen, auf der es kein Straßennetz gibt? Und wie verändert sich Grönland im Laufe der Zeit? Stichwort 'Klimawandel'. On top warten viele spannende Fakten und Reise-Anekdoten auf euch!

Susanne Ungrad war 25 Jahre lang als Radio- und TV-Journalistin tätig. Im Rahmen ihrer Berichterstattung ist sie nach Grönland gereist, um dort eine Forschungsstation zum Thema Eiskernbohrungen zu besuchen. Heute ist Susanne als Pressesprecherin im Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz im Bereich Klima- und Energiepolitik tätig.

Viel Spaß beim Zuhören und schön, dass du da bist!

(Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)
(Keywords: Grönland, Eisberge, Eisschollen, Inuit, Eisbären, ewiges Eis, Eiskernbohrung, Forschungsstation)

Herzlich willkommen zu Zimtschnecke und Kaffee: Gregor und ich sprechen heute über Schweden! Es geht um unseren Roadtrip quer durchs Land, um schwedische Erfindungen, die klassischen roten Holzhäuser und die ganz landestypische Fika. Außerdem gucken wir uns das schwedische Sozialleben an, das an vielen Stellen so ganz anders funktioniert als bei uns in Deutschland. Wie funktioniert das System der Gehaltstransparenz? Und was spricht dafür, was dagegen? Viel Spaß bei einem gemütlichen Plausch an unserem Wohnzimmertisch - spannende Infos und interessante Fun-Facts wie immer inklusive!

Viel Spaß beim Zuhören und schön, dass du da bist!

(Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)
(Keywords: Schweden, Stockholm, Skandinavien, Norden, Reisen, Elche, Ferienhäuser, Roadtrip)

Hej und herzlich willkommen auf unserem Städtetrip nach Stockholm! In diesem ersten Teil der Schweden-Doppelfolge machen wir die schwedische Hauptstadt unsicher und tauchen voll ein in die Stadt der 14 Inseln. Neben vielen spannenden und teils überraschenden Stockholm-Infos gibt's hier on top noch eine große Portion schwedisches Lebensgefühl. Denn von der schwedischen Gelassenheit und dem ausgeprägten Fortschrittsdenken können wir uns alle etwas abschauen.
Viel Spaß beim Zuhören und schön, dass du da bist!

(Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)
(Keywords: Schweden, Stockholm, Skandinavien, Wochenendtrip, Städtetrip, Norden, Reisen)

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es u.a. um Glücksspiel. Glücksspiel kann süchtig machen. Darum: Wenn du dich davon in irgendeiner Form getriggert fühlst, oder du dich mit dem Thema aktuell nicht so wohl fühlst, dann höre dir diese Folge lieber nicht an.
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In dieser Folge schmeißen wir uns gemeinsam mit voller Wucht ins wilde Nachtleben von Las Vegas in den USA! Wir flanieren über den legendären „Strip“, schauen uns die gigantischen Themenhotels an und werfen einen Blick auf die Geschichte der „Stadt der Sünde“. Aber wir blicken auch hinter die glitzernde Fassade: Mit welchen manipulativen Tricks versuchen die Casinobetreiber uns unser Geld zu entlocken? Und wie kann ich diese vor Ort durchschauen? Hier bekommst du Antworten!
Außerdem berichtet mein lieber Freund Benedikt Amara über seine Hochzeit in Las Vegas, natürlich inklusive singendem Elvis und Oldtimer-Cadillac.
Anschließend gehen wir noch gemeinsam auf die Fremont Street - Las Vegas’ nostalgische Altstadt, dem Ort, wo alles einmal begann.
Freu dich auf viele spannende Fakten und Hintergrundwissen zur wohl strahlendsten Stadt der Welt. Ich freue mich sehr auf dich!
Kira (Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)
(Keywords: Las Vegas, USA, Nevada, Mojave-Wüste, Caesars Palace, The Venetian, Stratosphere Tower, New York New York, Planet Hollywood, Flamingo, Bellagio, Fremont Street, High Roller, White Little Wedding Chapel, heiraten, Hochzeit)

Link Teppiche in Casinos: https://www.brentmaynard.com/casino-carpets/

Wie ist es, als Reise-Journalist die ganze Welt zu sehen? Das beantwortet uns in dieser Folge Christoph Karrasch. Christoph ist Reporter bei Galileo und darum rund ein Drittel des Jahres unterwegs. Ob per Anhalter zum Nordkap, auf dem Esel durch Lalibela oder auf den Spuren des bekannten Fiji-Wassers - in seinen 15 Jahren beruflicher Reiseerfahrung hat Christoph die unglaublichsten Momente erlebt. Er hat Menschen getroffen, deren Geschichten ihn tief bewegt haben und solche, die ihn an seine Grenzen gebracht haben. Viele dieser besonderen Anekdoten teilt er heute mit uns. Von außen mag Christophs Job dabei wie ein einziges großes Abenteuer wirken, doch fühlt sich das für ihn auch so an? Welche Herausforderungen bringt das viele Reisen mit sich? Welche Momente waren wirklich gefährlich oder haben einfach nur genervt? Was ist so ganz anders, als es im Fernsehen scheint? Freut euch auf ein super interessantes, unterhaltsames und sehr ehrliches Interview!
Ganz viel Freude beim Zuhören!
Kira
(Hier findet ihr Christoph auf Instagram: https://www.instagram.com/christophkarrasch/)